VLOG｜吃腻了纯食物就做成小点心试试｜绿汁+改良版“驴打滚”

December.21 2021｜早餐日常｜五谷奶浆｜糖霜饼干 ·绿色精力汤 Hi，早晨好～今天换了下精力汤配方，想喝绿汁啦～ 冬季很容易上火，多喝几次蔬果汁帮身体排毒吧～ 今日绿汁搭配：羽衣甘蓝+柚子+杏仁奶 ·“驴打滚” 如果单独吃红薯、山药会觉得枯燥 不妨做成这样的小点心，让自己开胃 我用到的替代材料是椰子面粉和洋车前子壳粉 洋车前子壳粉富含丰富的膳食纤维，有助于排除大肠的毒素 再包上自制苹果肉桂酱，肉桂又暖又不会上火，又可以调理上热下寒的体质 味道也很好吃，洋车前子壳粉会有糯糯的口感吃下去又很饱腹 🎵BGM：兔子ST - 有一天