羽球防护训练做到位 来年将对手全部干废！

冬季是打羽毛球受伤的高峰期，希望大家除了在打球前做好充分的热身活动外，适当在家里做一些小力量的训练也能够帮助我们预防伤病、增强体质，毕竟健康才是运动的第一位。