We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
天行健运动康复-发哥
21万粉丝
902视频
关注
脊柱健康,人更长寿,一个活动脊柱动作,睡前做一做,腰背更健康
原创
8352次播放
2021-12-20发布
运动养身,筋膜健身
299
/379
App
03:50
促睾酮,防止肌肉被脂肪侵占,防止骨质疏松,让身体活力倍增!
App
03:33
播放中
脊柱健康,人更长寿,一个活动脊柱动作,睡前做一做,腰背更健康
App
03:08
腿有力,膝盖好,腿脚不怕老,3个动作,让膝关节越来越健康!
App
03:36
专门养腰的2个动作,把腰养好,人会更年轻健康,更加有精神!
App
03:54
2个筋膜伸展练习,筋长则寿长,筋膜有弹性,身体更健康!
App
04:00
想要更健康,就保养好龙脊,3个动作,保养脊柱,预防椎间盘突出
App
03:51
每天5分钟,提高脾胃运化吸收,促进身体排出毒素,身体更健康!
App
03:00
每天5分钟,调理肠胃,这个方法简单实用,便秘、腹涨就做一做!
App
01:44
每天100下,提高气血运行,增强免疫力,让身体更加健康有活力!
App
03:06
3个动作,睡前做一做,改善睡眠质量,全身放松,一觉到天亮!
App
01:50
2个动作,促进睾酮素分泌,防止骨质疏松,提升身体活力!
App
02:52
1套甩手功,非常适合中老年人,很好的健身养生方法,值得收藏!
App
03:13
养背如养命,背部健康,人更长寿,1个动作,做完身体会很舒服!
App
02:42
难入眠,失眠,睡眠质量不好,睡前来做一做,帮助你提高睡眠质量
App
02:05
气血运行慢,手脚容易冰凉,2个动作,增强气血运行,提高体抗力
App
02:57
2个动作,养腰健肾,改善肾虚,提高肌体免疫力,增强体抗力!
App
02:59
人的生理协调,才能更健康,不管男性女性,都应该多练习!
App
03:04
2个动作,养护心脏,保护心脑血管,动作很简单,但是效果非常好
App
04:02
肾乃先天之本,3个动作,可以让你强腰健肾,身体更加精气神!
App
03:31
没事蹲一蹲,竟然能养生,教你2个蹲的方法,效果真的非常好!
App
02:43
1个道家养生功法“回春功”,腰越来越好,身体更加灵活!
App
03:32
1个道家养生法,疏肝理气,加速身体代谢体内毒素,减轻肝脏压力
App
04:27
1套肩颈保健操,保护、保养你的颈椎,每周1-2次,保持肩颈健康!
App
03:21
1个动作,消除身体疲劳,放松紧张情绪,提高睡眠质量!
App
03:16
每天100下,肩颈腰越来越健康,背部越来越薄,人更显得年轻!
App
02:11
1个动作,促睾酮素分泌,预防骨质疏松,保持身体青春有活力
App
03:02
气血足,人更精神,身体更健康,脸上气色也好,身体更有活力!
App
01:53
2个动作,用最短的时间,让身体得到最充分的锻炼,打造好身材!
App
02:12
2个动作,强化腰腹力量,让腰腹部更紧致,使腰椎更健康!
App
02:23
你的心肺功能需要加强,3个动作,居家锻炼,还能提高下肢灵活性
App
02:10
离心运动,改善你的体弱状态,几个简单的离心动作,让身体更强大
相关推荐
评论 9
打开App观看
00:33
爱吃红枣补气血,但是一吃就容易上火积食,分享一个小方法不上火#中医 #补气血 #女性健康 #红枣 #上火
1875次播放
前天18:00
05:03
男女双声演唱《为了谁》原唱祖海都为之叫好。并和祖海合唱
1308次播放
3天前
10:58
七彩云南自驾(德宏傣族景颇族自治州首府芒市博物馆) #德宏傣族景颇族自治州芒市 #首府芒市傣语称勐焕#我的旅行日记 #博物馆 #图书馆文化馆
0次播放
3天前
01:14
乌克兰特种部队出动神风无人机,朝军遭遇重创,三日损失近百人! #俄乌冲突
0次播放
前天15:39
00:54
#完美组合 #一定是特别的缘分
0次播放
前天16:32
01:30
沙特宣布,销往亚洲的石油全面降价!
85万次播放
4天前
00:21
20周年,尖货一破到底,来直播间#崔万志电商20年感恩盛典 #崔万志 #源头工厂 #源头好货
111次播放
前天12:01
02:35
《带蛙烧妇》 敢问阁下是否愿意把小蝌蚪留给带蛙烧妇,哈哈哈……#动物野搬砖 #蛙蛙 #箭毒蛙 #东北林蛙 #一代人有一代人的动物世界
0次播放
3天前
00:26
唉今天手气真差 #漏风的小棉袄 #家有萌娃欢乐多 #坑爹的娃 #这操作都看傻了 #人类幼崽
0次播放
4天前
00:09
让爱回家 #上热门 湖南小伙,在桥底搭建一个棚子,已经流浪了七年,每次我们来看他,都很害怕#dou来寻人 #原创视频 #让爱回家流浪救助 让爱回家
1406次播放
4天前
00:29
#柬埔寨 #西哈努克港 金贝3园区 谨防上当 提高警惕 #电信网络诈骗 天上不会掉馅饼
0次播放
4天前
03:12
为了祖国统一,我国解放军已准备好!活捉赖清德,势在必行!!
1.3万次播放
4天前
00:23
女生关注点真的很可爱#女生#游泳#卡姿兰黑磁粉饼
0次播放
4天前
00:29
奇瑞瑞虎5X高能版12月23日即将上市,期待上市后的市场表现
4092次播放
3天前
00:24
黄芪党参当归枸杞茶是个好东西,我经常拿来泡水喝,特别的不错,价钱也很划算,它的配料表很干净。 就只有黄芪、党参、当归、枸杞、玫瑰花,都是对我们好的东西。独立茶包,真材实料不打碎,每次一包开水冲泡几分钟就可以喝了哈。茶汤清澈透亮,入口清香回甘。喜欢的家人不要错过~#养生茶 #喝出好气色 #超便宜超划算 #真材实料 #仙女都在喝什么
267次播放
前天11:30
00:39
#改编歌曲 才女唱情歌
0次播放
前天02:59
00:16
#我和流浪猫的故事 这个世界不能没有小猫
79次播放
3天前
00:32
实拍#平阳#苍南#福鼎#闽南话
80次播放
4天前
00:56
小玉米来给大家拜个早年咯。#骗你生女儿 #萌娃新衣当然要保暖又时髦
403次播放
4天前
推荐作者
潇湘晨报•晨视频
潇湘晨报官方账号
1766万粉丝
· 4.4亿播放
去看看
冷淡熊
优质搞笑领域创作者
353万粉丝
· 2亿播放
去看看
民族流行歌手乌兰图雅
著名蒙古族青年歌手
718万粉丝
· 1782.7万播放
去看看
小握解说
优质游戏领域创作者
43万粉丝
· 2.4亿播放
去看看
小羊动画
西瓜视频创作者
28万粉丝
· 2.6亿播放
去看看
梦想的娱乐
西瓜视频创作者
23万粉丝
· 1.8亿播放
去看看
小鹿开吃了
西瓜视频创作者
314万粉丝
· 3073.3万播放
去看看
昊文游戏解说
西瓜视频创作者
46万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
中国网三农
中国网三农官方账号
133万粉丝
· 8亿播放
去看看
小毅夫妇优选店
西瓜视频创作者
218万粉丝
· 25万播放
去看看