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肿瘤的真相与误区
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跑步拉伤了肌肉、韧带该怎么办? 正确处理有4步,恢复得快
原创
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2021-12-21发布
一般受伤,就立即停止运动,直至医生检查后,确定已恢复正常,再开始适度增加锻炼。可采用局部冰水浴、冰按摩,以减少疼痛、肿胀现象。
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