身体总是不舒服又查不出原因？鹤立烟雨带你认识身体，走出焦虑

这一系列视频不是正念冥想教学，因为我只喜欢说底层逻辑，所以我想要告诉你的是，我们为什么会不由自主的想一些没意义的事，导致焦虑抑郁，怎么样才能控制他不要想。