为什么你总是控制不住情绪，爱发脾气？3种方法，帮你戒掉坏情绪

“任何时候你都不应该做情绪的奴隶，你的一切行动也不该都受控于自己的情绪，你应该反过来控制情绪，并且成为它背后真正的主人。”