轻音乐:经常听轻音乐可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、同时可以助眠,安神。它的节奏、律动会对人体的脑波、心跳、肠胃蠕动、神经感应等,产生某些作用,进而使身人身心健康。音乐无形的力量远超乎个人想象,所以聆听音乐、鉴赏音乐,是现代人极为普遍的生活调剂。