馬鈴薯泥佐雞排

都說馬鈴薯是減肥的良伴 馬鈴薯富含抗性澱粉，抗性澱粉指的是在小腸裡不會被消化吸收的澱粉，只要每天吃的5~6%以抗性澱粉取代，就能達到減重效果，當然不包含油炸過的...^_^;