冬季心脏负荷加重，4类食物常吃，有助预防心血管疾病发生

心血管疾病，每到冬季寒冷的天气特别容易发作，因为在低温状态下，由于周边血管收缩，会造成血管阻力及血压上升，使心脏负荷增加，而心脏冠状动脉也会收缩，尤其在已有动脉硬化狭窄处，更易因寒冷而缩紧，造成血流受阻，加重心肌缺氧、心绞痛症状，所以在冬天，因心血管疾病而死亡的人数增加也就是这个原因。所以，有心脏病的人在冬天时要格外注意身体的保养，而饮食就是其中必须严格控制的一环。今天就来和大家分享5类食物，适当多吃，可有助预防心血管疾病。