脊柱虽好，也要省着用啊

疾病到来，往往就在一瞬间。一个动作不小心，马上就会出现腰部疼痛。随着年龄的增加，原本坚强的“腰部”也会逐渐老化、松弛。如果平时再不注意养护，就很容易出现腰部问题。日常生活中该如何预防?哪些是容易伤害脊柱的动作?我们邀请解放军总医院骨科学部的任大江医生和大家聊聊上述问题。