骨质疏松，潮红潮热，可能是荷尔蒙失调，使用它有意想不到的效果

都说大豆异黄酮对女性健康有益，但是到底有什么作用，日常如何补充呢？欢迎进入今天的视频内容。 异黄酮是一种主要存在于豆科的营养化合物，但事实上，日常吃的豆制品中的异黄酮含量是比较低的，想要通过食补获取异黄酮，只能通过摄入完整的豆类。 另外，红三叶草和苜蓿（mùxu）也是是异黄酮的重要来源。 异黄酮被认为是植物雌激素，主要是它在结构上与雌激素类似。而雌激素是影响女性生殖发育的主要激素，异黄酮也是可以与雌激素受体结合，从而发挥类似雌激素的作用。