《黄帝内经》是中医疾病预防知识和养生观念的总结。扁鹊、岐黄、黄帝这些耳熟能详的名字的由来,人的养生和日常吃的食物、四季的变化、正气与邪气交战的关系。为什么通过日常饮食保养和补益身体,比吃药更重要、更先进?