一般人不需要补剂，如果非要选择一个，那一定是肌酸。 今天这期视频就和大家分享一下，关于肌酸的7个使用知识点 省流量助手： 1. 肌酸是类固醇吗？ 2. 肌酸对我有什么用？ 3. 哪一种肌酸比较好？ 4. 怎么吃吸收最好？ 5. 肌酸的冲击期 6. 休息那天需要吃吗？ 7. 减脂期间可以喝吗？ 如果其中某一点启发你了，麻烦点赞支持一下，我会继续努力更新对你有用的内容。谢谢朋友！ 收起@头条健身 @西瓜视频创作中心 @敏客运动家
