【失眠更易心脏病】50万人大数据分析，失眠更易患心脏病！睡不着

对于那些有高心脏病遗传风险的人来说，每晚睡6至9小时可以抵消这种风险。研究者表示，这提供了一些最有力的证据，证明睡眠时间是影响心脏健康的关键因素，这对每个人都适用，在这项研究中，研究人员分析了46.1万名年龄在40岁至69岁之间、从未心脏病发作的英国生物银行(Biobank)参与者的基因信息、自我报告的睡眠习惯和医疗记录，然后对他们进行了7年的跟踪调查。通过50万人数据说明睡眠过多或过少，都会增加心脏病发作的风险，所以希望大家合理睡6-9小时，对我们的心脏更好哦！