打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
宅小简健身瑜伽头像
宅小简健身瑜伽
25万粉丝79视频
关注

【15分钟肩颈舒缓瑜伽】消减双下巴斜方肌富贵包，缓解酸痛僵硬

原创8536次播放2021-12-08发布

碎片时间瑜伽随时练
8/15

【瑜伽Vinyasa】什么是Vinyasa，答案看这里App01:15
【瑜伽Vinyasa】什么是Vinyasa，答案看这里
【瑜伽练习后会腰疼？】为什么？怎么办？打开视频看答案App02:12
【瑜伽练习后会腰疼？】为什么？怎么办？打开视频看答案
【9分钟瑜伽基础结构串联】打造根基，提升臀腿力量和身体柔韧App09:06
【9分钟瑜伽基础结构串联】打造根基，提升臀腿力量和身体柔韧
【猫式伸展】瑜伽健身万能体式App03:14
【猫式伸展】瑜伽健身万能体式
【15分钟拉伸瑜伽】拉伸筋骨，舒缓放松，恢复精力App14:08
【15分钟拉伸瑜伽】拉伸筋骨，舒缓放松，恢复精力
【10分钟晨间瑜伽】能量拜日式串联练习，高效、经典、充满能量App11:20
【10分钟晨间瑜伽】能量拜日式串联练习，高效、经典、充满能量
【10分钟脊柱伸展瑜伽】脊柱灵动与平衡，脊柱越灵活身体越年轻App10:59
【10分钟脊柱伸展瑜伽】脊柱灵动与平衡，脊柱越灵活身体越年轻
【15分钟肩颈舒缓瑜伽】消减双下巴斜方肌富贵包，缓解酸痛僵硬App17:22
播放中
【15分钟肩颈舒缓瑜伽】消减双下巴斜方肌富贵包，缓解酸痛僵硬
瑜伽健身，不需要高难度，用基础的体式，也能高效锻炼全身App06:47
瑜伽健身，不需要高难度，用基础的体式，也能高效锻炼全身
【8分钟mini拜日】脊柱伸展与灵动|肩颈脊柱友好App08:28
【8分钟mini拜日】脊柱伸展与灵动|肩颈脊柱友好
【20分钟流瑜伽】根基塑造和稳健App19:30
【20分钟流瑜伽】根基塑造和稳健
【10分钟流瑜伽】下肢伸展&柔韧&力量App10:01
【10分钟流瑜伽】下肢伸展&柔韧&力量
【12分钟流瑜伽】基础强化&能量提升App11:51
【12分钟流瑜伽】基础强化&能量提升
10分钟全身燃脂流瑜伽-节后减肥App11:26
10分钟全身燃脂流瑜伽-节后减肥
【10分钟瑜伽拜日式A】简单且有效，每一次大不同App10:24
【10分钟瑜伽拜日式A】简单且有效，每一次大不同
相关推荐
评论 8

推荐作者

十八的萌喵日记

十八的萌喵日记

西瓜视频创作者
155万粉丝 · 2.3万播放
去看看
MC小丹

MC小丹

优质游戏领域创作者
58万粉丝 · 8398.7万播放
去看看
蒙蔽优斯

蒙蔽优斯

优质少儿领域创作者
356万粉丝 · 2.8亿播放
去看看
锦瑟手工铺

锦瑟手工铺

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 7052.4万播放
去看看
莫西Hei

莫西Hei

西瓜视频创作者
993万粉丝 · 513.8万播放
去看看
唱饭的王小潮

唱饭的王小潮

优质美食领域创作者
590万粉丝 · 8619.4万播放
去看看
沐希手作

沐希手作

西瓜视频创作者
15万粉丝 · 4535万播放
去看看
中老年健康说

中老年健康说

西瓜视频创作者
94万粉丝 · 6035.2万播放
去看看
采云飘飘

采云飘飘

优质旅游领域创作者
97万粉丝 · 3.2亿播放
去看看