哈佛健康杂志：6种食物可以帮你降低胆固醇，守护心脏的健康

过高的胆固醇水平会给你的健康带来很大的风险，特别是心脏病的发生。那么，哪些食物利于降低我们身体内的胆固醇水平呢？根据哈佛大学健康杂志，以下这6种食物具有辅助降低胆固醇水平的作用，看看你经常吃么？