打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
SISFIT运动康复头像
SISFIT运动康复
2.5万粉丝363视频
关注

五个改善肩胛骨不稳定的训练

原创1946次播放2021-12-08发布

运动康复学习
23/93

前交叉韧带撕裂的回场测试与损伤预防训练App02:13
前交叉韧带撕裂的回场测试与损伤预防训练
五个改善肩胛骨不稳定的训练App02:58
播放中
五个改善肩胛骨不稳定的训练
靠墙蹲膝关节越来越痛怎么办?靠墙蹲不是解决膝关节问题的万灵药App01:40
靠墙蹲膝关节越来越痛怎么办?靠墙蹲不是解决膝关节问题的万灵药
拿什么拯救你,按摩也无法解决的颈部酸痛?App01:37
拿什么拯救你,按摩也无法解决的颈部酸痛?
如何缓解跑步后的小腿不适App01:36
如何缓解跑步后的小腿不适
肩推卧推时肩关节不适的原因自我评估与改善App02:23
肩推卧推时肩关节不适的原因自我评估与改善
什么跑姿对足底筋膜影响更大?脚跟跑还是前足跑?App01:05
什么跑姿对足底筋膜影响更大?脚跟跑还是前足跑?
好的呼吸会帮助核心更稳定,你的呼吸方式正确吗?App02:21
好的呼吸会帮助核心更稳定,你的呼吸方式正确吗?
腰酸背痛?也可能是背阔肌惹的祸App02:59
腰酸背痛?也可能是背阔肌惹的祸
椎间盘突出的成因,康复及预防训练App02:17
椎间盘突出的成因,康复及预防训练
深蹲,上楼梯,登山时感觉髋关节卡卡的怎么办?App01:29
深蹲,上楼梯,登山时感觉髋关节卡卡的怎么办?
足跟痛不是只有足底筋膜炎App01:30
足跟痛不是只有足底筋膜炎
如何快速缓解背部和腿部的神经疼痛App03:09
如何快速缓解背部和腿部的神经疼痛
脚踝内侧疼痛的成因与缓解App02:07
脚踝内侧疼痛的成因与缓解
颈椎活动度对高尔夫上杆的影响及解决方法App02:29
颈椎活动度对高尔夫上杆的影响及解决方法
产后腹直肌分离的康复训练与注意事项App02:24
产后腹直肌分离的康复训练与注意事项
下背部疼痛,除了椎间盘突出,还可能是因为它App03:43
下背部疼痛,除了椎间盘突出,还可能是因为它
什么是网球肘?如何评估与康复训练?App05:44
什么是网球肘?如何评估与康复训练?
落枕了吗?来,摸着自己的头动一动App02:29
落枕了吗?来,摸着自己的头动一动
拇指外翻(拇囊炎)的成因与康复训练App01:42
拇指外翻(拇囊炎)的成因与康复训练
跑步时前脚掌先着地对吗?会造成运动损伤吗?App01:17
跑步时前脚掌先着地对吗?会造成运动损伤吗?
了解什么是结缔组织App03:20
了解什么是结缔组织
扁平足的成因,影响及康复训练App03:47
扁平足的成因,影响及康复训练
跟腱损伤与康复训练App04:21
跟腱损伤与康复训练
肩痛就是冰冻肩吗?冰冻肩如何自我检测?App01:53
肩痛就是冰冻肩吗?冰冻肩如何自我检测?
什么是半月板损伤?半月板损伤后如何进行康复训练?App03:37
什么是半月板损伤?半月板损伤后如何进行康复训练?
下背部受伤后如何修改训练计划以进行负重训练?App01:11
下背部受伤后如何修改训练计划以进行负重训练?
驼背的自我康复训练App01:31
驼背的自我康复训练
运动康复师笔记之相邻关节假说App01:51
运动康复师笔记之相邻关节假说
如何加强髋关节稳定性,有效预防下肢运动损伤?App01:33
如何加强髋关节稳定性,有效预防下肢运动损伤?
常见的几种肩关节疼痛的原因及自我解决方法App08:31
常见的几种肩关节疼痛的原因及自我解决方法
相关推荐
评论 7