打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优健身操解说头像
优优健身操解说
15万粉丝1485视频
关注

防癌健身操加长版16分钟，早晚坚持，舒筋活骨，百病不生

原创9.9万次播放2021-12-08发布

大众dj健身操简单易学
109/769

《可可托海的牧羊人》冬天配上这支塑形操减少脂肪堆积，提升气质App17:22
《可可托海的牧羊人》冬天配上这支塑形操减少脂肪堆积，提升气质
防癌健身操加长版16分钟，早晚坚持，舒筋活骨，百病不生App16:36
播放中
防癌健身操加长版16分钟，早晚坚持，舒筋活骨，百病不生
健身操《爱情买卖》歌词让人心碎，最后知道真相的我眼泪掉下来App03:09
健身操《爱情买卖》歌词让人心碎，最后知道真相的我眼泪掉下来
肩颈训练健身操，晨起坚持3遍，改善肩颈不适，全身都轻松App04:03
肩颈训练健身操，晨起坚持3遍，改善肩颈不适，全身都轻松
16分钟大串烧，动作齐全，天天这么练不知不觉瘦了一大圈App15:42
16分钟大串烧，动作齐全，天天这么练不知不觉瘦了一大圈
中老年健身操，每天坚持40分钟，提高免疫力，改善肩颈不适App13:54
中老年健身操，每天坚持40分钟，提高免疫力，改善肩颈不适
15分钟完整版减肥操，四组动作瘦全身，简单易学，适合锻炼身体App15:26
15分钟完整版减肥操，四组动作瘦全身，简单易学，适合锻炼身体
80年代怀旧金曲《梦里水乡》老歌新跳，简单易学，好听又好看App04:46
80年代怀旧金曲《梦里水乡》老歌新跳，简单易学，好听又好看
凤凰传奇歌曲精选《我从草原来》简单64步，简单大气，一学就会App02:11
凤凰传奇歌曲精选《我从草原来》简单64步，简单大气，一学就会
15分钟大众有氧健身操，舒筋通络，提高免疫力，越跳越轻松App15:12
15分钟大众有氧健身操，舒筋通络，提高免疫力，越跳越轻松
12分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力App12:24
12分钟饭后全套消食操，促进肠胃蠕动，改善睡眠质量，提高免疫力
睡前11分钟健身操，缓解疲劳，提高睡眠质量，祝您有个好梦App11:34
睡前11分钟健身操，缓解疲劳，提高睡眠质量，祝您有个好梦
经典粤语老歌健身操《千千阙歌》旋律优美，舞步动感，时尚大方App04:34
经典粤语老歌健身操《千千阙歌》旋律优美，舞步动感，时尚大方
15分钟中老年健身操〈人过50这样练〉排汗排毒，提高免疫力App15:53
15分钟中老年健身操〈人过50这样练〉排汗排毒，提高免疫力
13分钟《冬季减肥健身操》送给你，让您轻松瘦全身，祝您减肥成功App13:34
13分钟《冬季减肥健身操》送给你，让您轻松瘦全身，祝您减肥成功
新歌健身操《不爱就散一别两宽》网络热歌，简单好跳，越舞越健康App03:15
新歌健身操《不爱就散一别两宽》网络热歌，简单好跳，越舞越健康
经典老歌 百听不厌《涛声依旧》时隔28年还是那样好听App03:51
经典老歌 百听不厌《涛声依旧》时隔28年还是那样好听
再忙也要练一练《11分钟健身操》燃脂瘦身，身体健康，身材更美丽App11:05
再忙也要练一练《11分钟健身操》燃脂瘦身，身体健康，身材更美丽
冬天不出门在家原地做运动《15分钟冬季健身操》坚持锻炼对身体好App14:49
冬天不出门在家原地做运动《15分钟冬季健身操》坚持锻炼对身体好
10分钟零基础中老年健身操，在家也能锻炼身体，简单易学易懂App10:48
10分钟零基础中老年健身操，在家也能锻炼身体，简单易学易懂
运动健康，跳舞开心，送您《12分钟健身操》愿您每天都有好心情App11:55
运动健康，跳舞开心，送您《12分钟健身操》愿您每天都有好心情
新歌dj健身操《你是陪我走过风雨的人》暖心甜蜜，好听好看易学App03:08
新歌dj健身操《你是陪我走过风雨的人》暖心甜蜜，好听好看易学
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼腿脚灵活，不显老App11:29
女人不老的秘密，11分钟有氧健身操，常锻炼腿脚灵活，不显老
失眠别怕，每天睡前提前一小时完成运动打卡，舒缓疲劳，快速入睡App12:17
失眠别怕，每天睡前提前一小时完成运动打卡，舒缓疲劳，快速入睡
健身操14分钟长视频，塑腰瘦身美体排毒，强身健体让你身体更健康App13:07
健身操14分钟长视频，塑腰瘦身美体排毒，强身健体让你身体更健康
经典情歌对唱《粉红情歌》怀旧经典，歌甜舞美，看醉了App03:33
经典情歌对唱《粉红情歌》怀旧经典，歌甜舞美，看醉了
16分钟养生保健操，每天30分钟，舒筋骨活气血，百病不生App16:10
16分钟养生保健操，每天30分钟，舒筋骨活气血，百病不生
原创广场舞《我的情深你若懂》旋律优美醉人，简单好看App03:30
原创广场舞《我的情深你若懂》旋律优美醉人，简单好看
10分钟燃脂瘦身操，每天坚持3遍，瘦身减肥不是梦App09:42
10分钟燃脂瘦身操，每天坚持3遍，瘦身减肥不是梦
Dj神曲瘦身操《幸福火辣辣》歌曲劲爆，活力动感，适合健身运动App03:16
Dj神曲瘦身操《幸福火辣辣》歌曲劲爆，活力动感，适合健身运动
15分钟瘦身健身操，燃烧全身脂肪，瘦腰瘦腿瘦全身，大肚子也平了App15:21
15分钟瘦身健身操，燃烧全身脂肪，瘦腰瘦腿瘦全身，大肚子也平了
相关推荐
评论 22
打开App观看
宝宝迎来三个月体检 最担心的腿纹不一致 能否顺利通过 #四季青服装第一街 #杭漂 #记录真实生活
03:04
宝宝迎来三个月体检 最担心的腿纹不一致 能否顺利通过 #四季青服装第一街 #杭漂 #记录真实生活
0次播放4天前
#童年小卖部 #童年记忆小零食
00:42
#童年小卖部 #童年记忆小零食
174次播放前天12:44
#放下执念 #保持清醒
00:29
#放下执念 #保持清醒
1次播放3天前
穿越时空的爱恋，想刺杀男主？
00:33
穿越时空的爱恋，想刺杀男主？
33次播放前天15:17
只学习是不可能的 #专业动作请勿模仿 #皮划艇 #教育 #儿童#运动
00:39
只学习是不可能的 #专业动作请勿模仿 #皮划艇 #教育 #儿童#运动
107次播放4天前
你意想不到的特效 #电影幕后 #电影花絮 #钢铁侠 #好莱坞大片 #小罗伯特唐尼
00:30
你意想不到的特效 #电影幕后 #电影花絮 #钢铁侠 #好莱坞大片 #小罗伯特唐尼
0次播放前天22:59
00:13
141次播放3天前
穿东北大花袄摇一个#雪地里撒欢 #南方小土豆 #2025就要passion #人类幼崽穿得好像小手办
00:23
穿东北大花袄摇一个#雪地里撒欢 #南方小土豆 #2025就要passion #人类幼崽穿得好像小手办
353次播放4天前
有人说:你干万别把脸凑手机太近了显得你整个脸上就长了一张嘴
03:04
有人说:你干万别把脸凑手机太近了显得你整个脸上就长了一张嘴
900次播放4天前
城城一开心就哭 #搞笑 #反诈 #有的兄弟有的
00:36
城城一开心就哭 #搞笑 #反诈 #有的兄弟有的
640次播放4天前
如果让我穿越回古代，以我的储备量，也能做出上百首名诗绝句。
01:27
如果让我穿越回古代，以我的储备量，也能做出上百首名诗绝句。
22次播放3天前
为了救你 我可以做任何事 #杀戮天使
10:12
为了救你 我可以做任何事 #杀戮天使
0次播放4天前
#游戏解说
00:48
#游戏解说
0次播放前天18:09
你好！我们是创维光伏潜山宿松桐城总代理，现在潜山从2025年元月份开始电网又开放增大容量了，所以大量收单并安装户用屋顶光伏潜山部分地区业务，目前包括潜山梅城镇，余井，龙潭，官庄，黄柏，槎水，天柱山，油坝等部分台区，如各乡镇有农村老房盖大瓦斜屋面，平顶房都可以免费做光伏防水阳光房，斜屋面金屋顶，同时防晒隔热避雷，每年有租金和前期补贴5000到上万以上（根据面积大小不等）！纯租赁屋顶承诺，做良心项目。如果你也愿意转介绍做兼职业务员月入上万不上限！欢迎咨询13970181582/18055671285（方）私聊（微信同号）。 #光伏发电安装 #新能源法
00:53
你好！我们是创维光伏潜山宿松桐城总代理，现在潜山从2025年元月份开始电网又开放增大容量了，所以大量收单并安装户用屋顶光伏潜山部分地区业务，目前包括潜山梅城镇，余井，龙潭，官庄，黄柏，槎水，天柱山，油坝等部分台区，如各乡镇有农村老房盖大瓦斜屋面，平顶房都可以免费做光伏防水阳光房，斜屋面金屋顶，同时防晒隔热避雷，每年有租金和前期补贴5000到上万以上（根据面积大小不等）！纯租赁屋顶承诺，做良心项目。如果你也愿意转介绍做兼职业务员月入上万不上限！欢迎咨询13970181582/18055671285（方）私聊（微信同号）。 #光伏发电安装 #新能源法
0次播放前天13:33
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0105观看精彩后续 #我的观影报告
00:47
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0105观看精彩后续 #我的观影报告
562次播放3天前
李明德直播好敢说 #娱乐圈 #吃瓜 #万万没想到
00:37
李明德直播好敢说 #娱乐圈 #吃瓜 #万万没想到
0次播放3天前
李玫瑾老师2014年经典演讲，心理的迷失！#李玫瑾 #心灵治愈书籍 #李玫瑾6-12岁教育方法 #李玫瑾教授讲座 #有典有故
27:21
李玫瑾老师2014年经典演讲，心理的迷失！#李玫瑾 #心灵治愈书籍 #李玫瑾6-12岁教育方法 #李玫瑾教授讲座 #有典有故
0次播放3天前
形势急风骤雨甚至惊涛骇浪，唐湘龙解析大陆大国自信
04:30
形势急风骤雨甚至惊涛骇浪，唐湘龙解析大陆大国自信
2次播放前天09:21

推荐作者

口水喵解说

口水喵解说

西瓜视频创作者
107万粉丝 · 3349.5万播放
去看看
张恩博

张恩博

西瓜视频创作者
110万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
一木一叶造景老李

一木一叶造景老李

优质宠物领域创作者
1184万粉丝 · 4236.3万播放
去看看
祁九动漫屋

祁九动漫屋

优质动漫领域创作者
59万粉丝 · 1.5亿播放
去看看
麒丰育儿

麒丰育儿

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 9776.4万播放
去看看
果酱甜心

果酱甜心

销售 音乐领域创作者
42万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
昊文游戏解说

昊文游戏解说

西瓜视频创作者
46万粉丝 · 1.6亿播放
去看看
疯狂动物园

疯狂动物园

西瓜视频创作者
25万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
过往影视

过往影视

优质影视领域创作者
204万粉丝 · 2739.3万播放
去看看
啊咧啊咧音

啊咧啊咧音

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 1184.7万播放
去看看