美容四红粥

红豆、花生、红枣、枸杞、红糖，5种食材的营养价值非常丰富，红豆本身具有补铁、补血的作用，可以促进新陈代谢。花生，可以补中益气，对于气血亏虚有辅助治疗作用，红枣可以改善缺铁性贫血，对于头晕、头痛有消退作用；枸杞子可以补肾壮阳。