畅通经络一身轻松，3个动作通全身，每天10分钟，中老年人要多做

经络通 则百病不生 ，经络不通 则百病丛生 ，从这几句话就能分析出来畅通经络的重要性。今天给大家分享三个锻炼动作，来帮助大家畅通全身的经络。