鼻子通畅头脑就清醒，鼻塞是最常见的不通畅。

鼻子通畅头脑就清醒。鼻塞是最常见的不通畅，其原因往往是受到风寒的影响，或者对外界漂浮的物质过敏。病从哪里来，一定要它原路返回。谁冷谁知道，记住老人的话：热拿衣裳、饱拿干粮，宁可出汗不要着凉。其次要学会鼻子保健。外出要养成戴口罩的习惯（要罩住鼻子，不要单罩着嘴）；接触一定时间外界回来后，一定要洗脸，然后轻轻地将水吸进鼻腔，反复冲洗，还可以用手指直接清洗鼻腔。平时喝茶或热水的时候，轻轻地将热气用鼻子吸进来湿润鼻道，也是一个不错的方法。鼻腔干净也是减少副鼻窦炎发生的最简单、最经济的方法。