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每天100下，提高气血运行，增强免疫力，让身体更加健康有活力！

原创2.5万次播放2021-12-01发布

运动养身，筋膜健身
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气血运行慢，手脚容易冰凉，2个动作，增强气血运行，提高体抗力App02:05
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1个道家养生法，疏肝理气，加速身体代谢体内毒素，减轻肝脏压力App03:32
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