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中老年人常练拍手健身，改善循环，身体倍棒，免疫力增强，心情爽

原创2901次播放2021-11-30发布

中老年人常常有效的运动，解决生活中的问题，健康独立开心的生活
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中老年人椅子上的静坐冥想，精神放松，身心愉快，活在当下。App10:14
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中老年人常练拍手健身，改善循环，身体倍棒，免疫力增强，心情爽App10:00
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中老年人常练静坐冥想，思维能力增强，记忆力变好，会变得开心。App09:18
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晨起5分钟，经络疏通，甩掉杂病，常做8字甩手操的中老年人，倍棒App08:14
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