改善产后腹直肌分离 一条毛巾助力产后妈妈 练习收腹做好呼吸训练

不少宝妈在生完宝宝后发现自己出现了身材走样的情况，产后我们要修复身材，就必须先认识到腹直肌分离这点，通过将腹直肌回归到原位来让身材恢复。今天Sarah九通过一套简单的动作帮助妈妈做好产后腹部的恢复。