雨声音乐催眠在冬天的夜晚里感受夏天自然的声音放松解压舒眠

你失眠过吗？曾经我失眠过。刚踏入社会的我，还没来得及矫情就己经被现实撕咬得支离破碎。高强度的精神紧张换来的却是工作上一次次的失误。工作三个月后，我发现自己开始不间断地失眠。入睡困难躺在床上超三小时都无法入睡，眼晴睁开大脑空白无所思无所想；终于能入眠还没进入深度睡眠又惊醒了，醒来后再也无法入睡，只能睁眼等天亮。苦等天亮的到来，却发现天亮绝对不是曙光，而是新一轮痛苦的开始。睡眠不足严重影响我的日常生活，注意力无法集中，工作质量严重下降，没胃口，常有呕吐感，又黑又大的黑眼圈使整个人像被幽灵附体的一样。 在数个无眠之夜便起床打坐反思自我，以旁观者看自己的过失，看身边的人事；竟不知不觉中理顺那些复杂的人事关系；读懂他们的内心想法；看清工作的本职，权衡利弊反向思考问题。第二天上班竟无比轻松。慢慢地在工作中我找回了丢失己久的自信心。面对那职位高的优秀人材，不再自卑懦弱。