放松助眠减压，只要努力去做最好的自己，为自己的人生负责

音乐可以让身体放轻松，好的音乐可以纾解压力，可以驱赶寂寞，音乐可以在我们寂寞和孤独的时候做伴，帮助我们驱赶寂寞。听音乐可以助睡眠，失眠的朋友，可以听一些舒缓的音乐，有助于睡眠。音乐的旋律可以使婴儿呼吸平静、心跳减缓，让婴儿不再哭闹不安，也可以刺激婴儿的大脑思维能力，让他更聪明。