打开App
封面图
360P
打开西瓜视频,看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2785视频
关注

学舞蹈!老师经常说的手臂延伸感怎么练?专业训练教你学会延伸感

原创2873次播放2021-11-27发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
320/613

跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作!缓解疲劳预防腰肌劳损App02:40
跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作!缓解疲劳预防腰肌劳损
学舞蹈!老师经常说的手臂延伸感怎么练?专业训练教你学会延伸感App02:29
播放中
学舞蹈!老师经常说的手臂延伸感怎么练?专业训练教你学会延伸感
学舞蹈经常立脚掌的好处!让腿部习惯收紧,跳舞脚下步伐轻巧稳固App03:18
学舞蹈经常立脚掌的好处!让腿部习惯收紧,跳舞脚下步伐轻巧稳固
让跳舞更有范的小技巧!跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看App03:03
让跳舞更有范的小技巧!跳舞过程中把动作舞姿“留”一点会更好看
如何让肩部呈现跳舞的美感?适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练App02:00
如何让肩部呈现跳舞的美感?适合零基础拉伸柔韧性的“展肩”训练
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长?那是你没找对跳舞的方法诀窍App02:50
跳舞很难克服头部僵硬脖子不够修长?那是你没找对跳舞的方法诀窍
扇子舞“片花”教程!一把扇子也可以做出不同的花样,舞起来更美App03:23
扇子舞“片花”教程!一把扇子也可以做出不同的花样,舞起来更美
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学!学会这个小小的步伐跳舞走路都带风App02:02
轻盈的“碎步”舞蹈短句教学!学会这个小小的步伐跳舞走路都带风
跳舞眼神训练各有千秋!站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白App02:49
跳舞眼神训练各有千秋!站立式环绕眼神训练更适合入门级舞蹈小白
巧记舞蹈动作的小方法!学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招App03:07
巧记舞蹈动作的小方法!学舞蹈经常记不住动作跟着专业老师学一招
零基础先来学习跳舞最标准的一位脚与五位脚!同时还可以塑形美腿App02:35
零基础先来学习跳舞最标准的一位脚与五位脚!同时还可以塑形美腿
找到方法练习跳舞的延伸感!让你的手脚变得修长显气质分享教给你App02:33
找到方法练习跳舞的延伸感!让你的手脚变得修长显气质分享教给你
跟着舞蹈老师“开龙脊”每天有时间做一遍拉伸筋骨神清气爽一整天App02:29
跟着舞蹈老师“开龙脊”每天有时间做一遍拉伸筋骨神清气爽一整天
非常详细舞蹈动作“屈腿摆胯”教程!十舞九胯让你的胯部放飞自我App02:30
非常详细舞蹈动作“屈腿摆胯”教程!十舞九胯让你的胯部放飞自我
跳舞遇到“碎点”动作如何发力呢?记好这两点舞蹈动作立马显专业App02:51
跳舞遇到“碎点”动作如何发力呢?记好这两点舞蹈动作立马显专业
用舞蹈动作训练自己的形体身段气质!简直不要太优美,分解教学App03:24
用舞蹈动作训练自己的形体身段气质!简直不要太优美,分解教学
跳舞想要腰部变柔软,先来拉伸旁腰的柔韧性,零基础最适合的训练App02:28
跳舞想要腰部变柔软,先来拉伸旁腰的柔韧性,零基础最适合的训练
教你一个跳舞手部小技巧!非常简单好看的“挽花手”学了都说美App02:04
教你一个跳舞手部小技巧!非常简单好看的“挽花手”学了都说美
跳舞不会调整呼吸的三个小方法教给你!自然流畅的舞蹈才会更好看App03:12
跳舞不会调整呼吸的三个小方法教给你!自然流畅的舞蹈才会更好看
用手臂做出优美的波浪线条!其实非常简单,跟着这个方法一点就通App02:16
用手臂做出优美的波浪线条!其实非常简单,跟着这个方法一点就通
跳舞身体总使不上劲!如何提升?三个小动作增强跳舞的核心力量感App02:47
跳舞身体总使不上劲!如何提升?三个小动作增强跳舞的核心力量感
拉伸腿部柔韧性跳舞一定要练习的基本功!中老年不伤腿的训练方法App02:44
拉伸腿部柔韧性跳舞一定要练习的基本功!中老年不伤腿的训练方法
跳舞如何做出漂亮的“踢后腿”教你一招!踢不出高度那就做出美感App02:07
跳舞如何做出漂亮的“踢后腿”教你一招!踢不出高度那就做出美感
跳舞没有腰?如何做出漂亮的腰部动作!初学者也可以做的“卷腰”App02:51
跳舞没有腰?如何做出漂亮的腰部动作!初学者也可以做的“卷腰”
跳舞不会侧面钻绕头分解动作教给你!保证让你一学就会性感很自如App02:20
跳舞不会侧面钻绕头分解动作教给你!保证让你一学就会性感很自如
都说跳舞手臂短不好看!想拥有一双修长的手臂记好专业老师这两点App03:40
都说跳舞手臂短不好看!想拥有一双修长的手臂记好专业老师这两点
跳舞能让脚下生花的步伐“碾步”教学!跳起来灵巧活泼,美的舞步App02:06
跳舞能让脚下生花的步伐“碾步”教学!跳起来灵巧活泼,美的舞步
用舞蹈动作提升手臂的柔软灵活性,手臂僵硬没美感试试这两个动作App03:20
用舞蹈动作提升手臂的柔软灵活性,手臂僵硬没美感试试这两个动作
跳舞如何让呼吸贯穿面部表情?学会直击天灵盖的方法,眼神都亮了App03:04
跳舞如何让呼吸贯穿面部表情?学会直击天灵盖的方法,眼神都亮了
三步分解学会舞蹈小技巧“过肩翻”零基础别怕难,找到窍门很简单App02:25
三步分解学会舞蹈小技巧“过肩翻”零基础别怕难,找到窍门很简单
舞蹈基本功“压旁腿”你做对了吗?拉伸腿部线条跳舞动作才更柔软App03:28
舞蹈基本功“压旁腿”你做对了吗?拉伸腿部线条跳舞动作才更柔软
相关推荐
评论 9
打开App观看
128次播放昨天00:27
0次播放前天00:01
1299次播放3天前
372次播放3天前