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跳舞过后腰部出现不舒服赶快做这几个动作！缓解疲劳预防腰肌劳损

原创2861次播放2021-11-26发布

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作为女性，人到中年，如果还在追求那种一眼看上去就很苗条很瘦的身材，那么脸肯定不能看，因为人到了一定年龄如果没有脂肪和肌肉的支撑，会垮的很快，如果想脸上保留一点胶原蛋白，如果想看起来不那么干瘪，就要允许自己有点肉感，这里并不是说要把自己整的五大三粗膀大腰圆的，说的是允许自己身上有点肉感。而不是一味像年轻的时候，追求少女的那种很骨感的背，A4一样的腰，能装的下鱼的锁骨，上下一样细的腿。如果在生活中看到那种非常瘦、身上一点肉都没有的女性，一般到了35岁以后多半面黄肌瘦，正面看年龄感一般都会很明显，因为人的骨相一旦显出来会非常显老，素颜可能都没法看。也许拍照时因为找好角度看起来依然很好看，但是看真人……一言难尽。普通人根本没有必要执着追求所谓的骨感美，35岁以后，不管男人和女人，更多的应该是保持一种“精神气”，也就是给人一种这个人有内在的气质和元气的感觉。人到中年这个阶段与其花那么多心思关注胖瘦，关注体重秤上的数字，不如多关注下自己的体质问题。现实生活中，凡是体质还不错的人，身体相对健康，看上去气色也不错，而这类人往往身材也比较匀称，没有过胖或过瘦的。这种现象背后的本质是什么？老话说：诸内，必诸形于外。身材、气色、体态这种外在可以通过眼睛看得到的，都是内在状态映射出来的外在表相。另外，注意看看那种身边过了35岁以上的看起来显年轻的女性，一定都是有点肉感的，她们大多身材匀称有曲线，绝不是网上追求的那种瘦幼的身材。

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