月经提前量少，保养怎么吃？助眠暖身滋补汤

对于月经提前量少的姐妹，可能会担心长此以往造成卵巢早衰的问题。 那么我们不用过于焦虑，但是也要对自己的身体好好照顾保养起来。 如果你已经有 ☑提前，超过2个月 ☑量少，每次少于10片卫生巾 ☑同时伴随，睡不好，容易累，精神头短，有气无力，手脚冰凉。很有可能是气血两虚哦。除了做检查听医生的话以外，请一定要多给自己一些爱护 今天跟大家分享我喝下来觉得不错的暖身滋补汤，可以帮助睡眠，补气补血。 食疗方来自于《养生堂》专家韩学杰博士，亲测好用，你也试试吧。 谢谢点赞+收藏+关注，主页专辑 #米苏的一百道女性保养食疗  持续更新。 会继续分享亲测有效的卵巢保养，内分泌抗衰有效的方法。