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孕产健康指导师
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适合孕期的核心训练 准妈妈足不出户也能锻炼全身肌肉
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2021-11-24发布
孕期如何选择安全的训练动作?Sarah老师今日分享在家就可以完成的全身训练,帮助准妈妈安全运动,提高核心水平。
孕妈妈和产后妈妈在家可以进行的减脂有氧训练
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