滑溜里脊: 里脊肉切片放入清水中泡去血水,捞出控干水分。加入葱姜水、盐、一个蛋清抓拌上劲,再放入适量的生粉搅匀,封上色拉油腌渍十分钟。准备适量的海米用清水泡去咸味,胡萝卜切片,大葱切丁备用。起锅烧油,油温三成热放入肉片滑散,胡萝卜也冲一下油倒出。锅留底油,放入葱丁爆香,下入海米炒出鲜香味,加入适量的清水,盐、胡椒粉调味。用湿淀粉勾芡,放入肉片,翻炒均匀,淋入葱油,翻匀即可出锅装盘。