比直接吃白糖血糖升高 还快的食物 精制面粉由高速电磨 加工而成，取代了18世纪 传统的手推石磨工艺。 高速电磨加工出来的面粉 特别精细，面粉小颗粒 中的多糖很容易水解为 葡萄糖而被身体吸收， 导致餐后血糖快速升高。 食物的血糖指数在40以下 不会引起餐后血糖快速升高……
