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气血运行慢,手脚容易冰凉,2个动作,增强气血运行,提高体抗力
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2021-11-23发布
运动养身,筋膜健身
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难入眠,失眠,睡眠质量不好,睡前来做一做,帮助你提高睡眠质量
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气血运行慢,手脚容易冰凉,2个动作,增强气血运行,提高体抗力
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2个动作,养腰健肾,改善肾虚,提高肌体免疫力,增强体抗力!
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2个动作,养护心脏,保护心脑血管,动作很简单,但是效果非常好
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2个动作,用最短的时间,让身体得到最充分的锻炼,打造好身材!
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2个动作,强化腰腹力量,让腰腹部更紧致,使腰椎更健康!
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2个小练习,促进肠胃消化,提高肠胃蠕动,保养肠胃一定做一做!
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你可能不知道,锻炼小腿好处这么多,简单的练习,健康伴您左右!
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02:26
人体这些肌肉,男性练习可以提升睾酮素,女性更需要练习,快收藏
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