绝大部分人都营养不良？强烈推荐这3种超级营养食物！

在现代医学技术的加持下，和茹毛饮血的祖先相比，我们的寿命的确更长了。但是，工业化也把传统食物变成了商店中的“产品”，其实和祖先相比，我们绝大部分人都是营养不良！不管是脂溶性维生素A、D、E、K，还是各种矿物质，现代饮食当中的含量仅有以前的几十分之一！凯瑟琳·沙纳汉医生在《深度营养》这本书中介绍了3种超级营养的食物，也是祖先流传下来的智慧，从今天开始就吃起来吧！