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秋风动物圈
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纪录片:解压又下饭的牛蹄清理,过程紧张又刺激。
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2021-11-22发布
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评论 11
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00:07
评论区的大哥理顺了我全部的问题,不是我们卡平台,是因为我们是新手,没啥肌肉,长肌肉没有我们想象中的快,这层脂肪是身体就给我们保命的,身体是不希望我们减成皮包骨的,因为你肌肉没长到能维持身体机能,身体是绝对不会让你再减下去,它宁愿降低代谢节能也不让你不健康,所以接下来再减脂是减不了多少的,只能增加肌肉量,多做力量,补充更多的碳水补给,等肌肉量上来了才能顺利减脂。谢谢大哥的指导!#减脂 #自律 #卡平台
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