如果你每天早上起床都昏昏沉沉，如果你白天工作不容易集中注意力，如果你想改变这种状态，请试试早起，早起能开启活力满满的一天，让人精力充沛，工作学习状态倍儿棒。作为曾经的起床困难户，我最近在建立晨跑的习惯，以此来带给自己早起的动力。一个习惯的建立需要长期的坚持，但只要坚持下来一定能看到它所带来的好处。愿大家都能拥有充沛的精力和健康的体魄~
