孕期肩颈酸痛不适是准妈妈们常常会遇到的问题，虽然在特殊的阶段，准妈妈避免不了出现这样那样的不适症状，但孕妈妈还是可以通过一些方法来达到缓解的效果。今天Sarah老师就来分享一组简单有效的动作，居家就可以完成哦！
