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有氧拉伸 增强筋骨柔韧度,头不痛了 血压稳了,中老年人一起加油
原创
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2021-11-21发布
有氧健身操
有氧健身操
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冬季有氧健身操,中午休息练一练,身体变的暖暖的
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有氧拉伸 增强筋骨柔韧度,头不痛了 血压稳了,中老年人一起加油
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饭后半小时后一起跳,促进肠胃蠕动 助消化,每天锻炼身体棒棒哒
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每年的今天我都会以一个游子的心声唱这首歌为我伟大的祖国母亲庆生 。当然也会触动我的泪脉。无论我走到哪里祖国永远在心里。我深深地祝福我伟大的祖国母亲繁荣昌盛 国富民强 虽是游子但身在曹营心在汉。61天这首歌我唱了58遍每一遍都唱的泪如雨下。作为远在异国他乡的游子只想在今天为祖国送上我最诚挚的祝福。异国他乡唱着这首歌一声声的呼唤中国如同一声声的撕心裂肺的呼喊着妈妈眼泪会不由自主的流下来。今天是我伟大祖国母亲的生日。每年的今天作为中华儿女的我远在异国他乡用这首歌表达此时此刻远在异国游子的声音。祝福伟大的祖国繁荣昌盛 生日快乐#祝我国繁荣昌盛
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