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有氧拉伸 增强筋骨柔韧度,头不痛了 血压稳了,中老年人一起加油
原创
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2021-11-21发布
有氧健身操
有氧健身操
34
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冬季有氧健身操,中午休息练一练,身体变的暖暖的
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有氧拉伸 增强筋骨柔韧度,头不痛了 血压稳了,中老年人一起加油
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饭后半小时后一起跳,促进肠胃蠕动 助消化,每天锻炼身体棒棒哒
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