肠胃不好的人多吃这几种食物

现在的年轻人，或多或少都会有一些肠胃疾病，一来是由于爱吃垃圾食品和外卖，造成身体内的肠胃负担越来越重，二来是不根据自身体质吃东西，所以选对食材很重要。