整天用电脑、玩手机肩颈疼痛，不时还头晕，教你3招缓减不适！

如今，网络成为了人们生活中非常重要的一部分，生活、工作、学习、娱乐都离不开它，由此，越来越多的人对着电脑或手机便是一天。由此，肩颈疼痛也逐渐在人群中扩散，并且困扰着越来越多的年轻人。你有没有经常感觉到肩膀酸痛，脖子僵硬？