健身操 五禽戏之虎戏，抱元守一，虎爪吸气，生津仅养肺

五禽戏之虎戏，抱元守一，虎爪吸气，双手托天，调理三焦，闭气，低头，松筋拔骨，平身吞气入腹，神气上而复下，如此得以养肺。