自制饮品私藏配方！4款冬日热饮&排毒饮，浓郁好喝暖暖的超治愈

1⃣️板栗南瓜米糊：10颗熟板栗，半个贝贝南瓜，大米60克，小米15克，清水600毫升， 2⃣️紫米鲜芋牛奶：半个熟荔浦芋头、一勺蒸熟紫米、即时燕麦25克，热牛奶300ml，热水100ml，破壁机搅拌模式3分钟。 3⃣️燕麦拿铁：即食燕麦片20克，冰糖10克，清水，破壁机燕麦奶模式，容量300ml，打好加入浓缩咖啡液混合就可以 4⃣️超绿排毒饮：羽衣甘蓝一大片，苹果一个，橙子一个，奇亚籽1勺，椰子水400ml，破壁机果蔬汁模式（容量选择0）三分钟就可以了～满满维生素，早上或者运动完都可以喝这个～