干货！这是我见过的最科学有效的减重方法！

按照热量平衡原理，减肥岂不是很简单，只要少吃就好了嘛。事实上，少吃很难让你保持一个健康、持续的减肥状态。那么有没有科学又有效的减肥方法呢？听听减重医生怎么说？