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瑶瑶健身
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暴汗燃脂操,甩掉大肚子 粗手臂,排毒养颜健身操
原创
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2021-11-17发布
有氧健身操
有氧健身操
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04:14
睡前健身操,有助于睡眠,缓解失眠 让身体放轻松
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暴汗燃脂操,甩掉大肚子 粗手臂,排毒养颜健身操
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卷腹减大肚腩,有效减少脂肪堆积,远离水桶腰 建议收藏练习
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手不麻 背不驼,养成每天拉伸锻炼,中老人年人收藏练习
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冬日清晨健身操,全身拉伸 有氧运动,缓解肩颈疼痛 增强肺活量
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清晨锻炼身体好,简单易学,中老年人一起跳
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再大的肚子 甩臂扭腰摆胯 也能瘦下来 气血好了 身型也练完美
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全民拉伸操,改善肌肉僵硬,锻炼肌肉和肌腱的生长能力
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清晨健身操,坚持锻炼 血液循环,动作舒缓 养生操
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清晨健身操,扭扭腰 甩甩臂,打通血脉 保养身体
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每日清晨拉伸健身操,增强肢体柔韧性,越跳越喜欢哦
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早晨空腹减肥操,甩掉大肚子 甩掉粗手臂,冬天不怕再吃胖
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舒展肩胛骨 疏肝活血,早睡早起调理身体,掉头发也会减少
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《相伴一生》拉伸操,消除颈椎病 缓解身体疲惫,简单有效果
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早晨起床先做一套拉伸操,舒展筋骨 疏通血脉,适合所有人群
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原地拧麻花健身操,改善胯宽 减掉大肚子,中老年人一起锻炼
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人到中年毛病多,经常后背肩颈疼痛,坚持锻炼有效缓解症状
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好听歌曲《去年夏天》健身操,左右摆胯瘦肚子,一起加油哦
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每日拉伸不能少,坚持锻炼身体好,中老年人一起来运动哦
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改善肩宽背厚,40岁像少女身材,不跑不跳 动作舒缓一学就会
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饭后半小时 健身操,助消化 促进肠胃蠕动,提高免疫力
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上岁数特别容易腰酸背痛,找对方法每天坚持锻炼,减轻身体的病痛
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火爆全网广场舞《情深几许》,零基础也能跳,大家一起跳 一起练
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原地慢跑 跳绳,增加肺活量,改善结石体质,适合中老年人群
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冬天的早晨不怕冷,每天早起锻炼,养成健康好习惯
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饭后半小时后一起跳,促进肠胃蠕动 助消化,每天锻炼身体棒棒哒
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每晚坚持做有氧健身操,跳完腰不酸 手不麻,爬楼都有力气了
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改善肩颈酸痛助睡眠,手脚不麻了 腰背不痛了,早晚跳跳操就够了
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04:35
排毒养颜健身操,增加肠胃蠕动 助消化,中老年人一起健康锻炼
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每日有氧健身操,瘦身塑型 提升气质,做心中的女神让别人羡慕吧
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