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女生怎么练胸|2kg小哑铃|每天六分钟|3组动作
原创
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2021-11-14发布
只需要一副2kg的小哑铃、跟练三组动作、每天坚持6分钟带你练出美美的体态。 备注:课程动作分别有1、小哑铃平地卧推,2、小哑铃钻石卧推,3、小哑铃平地飞鸟。
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