女生怎么练胸｜2kg小哑铃｜每天六分钟｜3组动作

只需要一副2kg的小哑铃、跟练三组动作、每天坚持6分钟带你练出美美的体态。 备注：课程动作分别有1、小哑铃平地卧推，2、小哑铃钻石卧推，3、小哑铃平地飞鸟。