不知道是年纪大了还是烦恼多了,常常睡不着睡不好,导致白天精神差。 于是试了这款助眠汤,真的有效! 骨头: 300g左右 酸枣仁20g 莲子10g 茯苓15g 百合15g 桂圆8颗 红枣4颗 枸杞5-8g