自卑是剪了双翼的飞鸟，难上青天，这两者都是成才的大忌。

助眠音乐，倾听大自然的声音，好听的音乐，不仅能放松心情， 还能陶冶情操；边听音乐边运动能使人心旷神怡， 不知不觉整个人都放松下来了。