笔记📝【男人可以练瑜伽么，先知道瑜伽是什么】 1）瑜伽Yoga , 其含义为合一🌗 2）最古老经典的哈他瑜伽，哈代表着太阳力量🌞，他代表着月亮伸展🌛。 3）如果一个人太过柔软阴郁，那他就需要多一些力量练习。如果一个人阳光，但有些暴躁强势了。那他就需要多一些伸展。 4）现代瑜伽流派阴瑜伽的创始人Paul Grilley , 就是一位男性哦。🧘♂️
