你真的会选辅食油吗❓买前必看❗️ ❗️ ❗

市面上🈶太多的辅食油，看得我头都晕了👀 . 但为了宝宝吃得健康，还是看了很多测评，总结了一些选择辅食油的标准，大家买之前直接看着选就行啦～ 1️⃣营养成分 大家应该都知道我们选辅食油，是为了宝宝对必需脂肪酸的摄入，特别是亚油酸和α-亚麻酸。中国营养学会推荐的亚油酸与α-亚麻酸的摄入比例为（4-6）：1，但是因为我国的饮食习惯，亚油酸的摄入已经严重超标，亚麻酸严重不足，比例的失衡影响着高血压和心脑血管的发病率。 ❗️ 因此亚油酸的摄入量也不宜过多，α-亚麻酸的含量越高越好。 2️⃣认证 认证越多越好，因为我们普通人也不太清楚好坏，所以有权威机构的认证会更安心一点。 3️⃣工艺 冷榨技术，就是榨油后，不会用现代工业法提纯，这样油不只是各种脂肪酸的混合，还有大量来自原材料本身的“杂质”。含有这些杂质成分的好处是让油更有营养，直接冷食的时候会让菜肴更好吃。 4️⃣成色 品质好的油清澈透亮有光泽，没有絮状物。 5️⃣口感 宝