打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
瑶瑶健身头像
瑶瑶健身
1.6万粉丝1375视频
关注

早操一起跳跳，排毒 拉伸 驻颜 长寿，适合中老年人群

原创2377次播放2021-11-06发布

有氧健身操
77/700

睡醒后肢体僵硬疼痛，寒冬的早晨拉伸操，有效缓解身体疲惫少生病App05:04
睡醒后肢体僵硬疼痛，寒冬的早晨拉伸操，有效缓解身体疲惫少生病
早操一起跳跳，排毒 拉伸 驻颜 长寿，适合中老年人群App05:09
播放中
早操一起跳跳，排毒 拉伸 驻颜 长寿，适合中老年人群
中老年人健身操，缓解腰疼 背疼 肩颈痛，早晚锻炼远离疾病App05:42
中老年人健身操，缓解腰疼 背疼 肩颈痛，早晚锻炼远离疾病
抖腿运动 疏通经络，寒冬里每天在家做一做，对美腿进行保养App06:17
抖腿运动 疏通经络，寒冬里每天在家做一做，对美腿进行保养
爱上锻炼 快乐健康，空闲时间跳一跳，远离亚健康App06:09
爱上锻炼 快乐健康，空闲时间跳一跳，远离亚健康
冬日早起拉伸操，活动筋骨 永保年轻，缓解颈椎 去掉富贵包App06:56
冬日早起拉伸操，活动筋骨 永保年轻，缓解颈椎 去掉富贵包
冬日的清晨拉伸操，改善身体协调性，缓解疲劳肩颈疼痛App04:25
冬日的清晨拉伸操，改善身体协调性，缓解疲劳肩颈疼痛
早晨拉伸有氧运动，缓解腰酸背痛，预防老年疾病App04:11
早晨拉伸有氧运动，缓解腰酸背痛，预防老年疾病
早晨空腹锻炼，《我的唇留不住你的吻》好听歌曲，中老年人一起练App04:14
早晨空腹锻炼，《我的唇留不住你的吻》好听歌曲，中老年人一起练
肩颈不舒服了，下班回家跟着瑶瑶一起锻炼，缓解劳累 快乐好心情App04:06
肩颈不舒服了，下班回家跟着瑶瑶一起锻炼，缓解劳累 快乐好心情
中老年人健身操，活动筋骨增强体质，排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦App02:12
中老年人健身操，活动筋骨增强体质，排毒排湿去体寒 坚持锻炼哦
每天5分钟有氧运动，缓解身体疲劳，延缓身体衰老 永远年轻哦App03:27
每天5分钟有氧运动，缓解身体疲劳，延缓身体衰老 永远年轻哦
冬天不长肉有氧健身操，提升气血 血液循环，越跳会越喜欢App03:05
冬天不长肉有氧健身操，提升气血 血液循环，越跳会越喜欢
每日饭后健身操，助消化 促进肠胃蠕动，拉伸筋骨更舒服App02:16
每日饭后健身操，助消化 促进肠胃蠕动，拉伸筋骨更舒服
清晨起床一起跳一跳，5分钟有氧健身操，促进血液循环 延缓衰老App05:24
清晨起床一起跳一跳，5分钟有氧健身操，促进血液循环 延缓衰老
清晨一支操，神清气爽，身体棒棒，每个人都要坚持锻炼哦App03:09
清晨一支操，神清气爽，身体棒棒，每个人都要坚持锻炼哦
自由摇摆健身操，和我一起甩起来，使全身得到放松 缓解肢体疼痛App04:06
自由摇摆健身操，和我一起甩起来，使全身得到放松 缓解肢体疼痛
早晨起床锻炼3分钟，活动筋骨 疏通脉络，保持健康体魄App03:03
早晨起床锻炼3分钟，活动筋骨 疏通脉络，保持健康体魄
有氧健身操，每天3分钟疏通经络，让身体有力气App02:23
有氧健身操，每天3分钟疏通经络，让身体有力气
完整版拉伸操，每天拉伸不驼背 体型好，适合中老年人App04:54
完整版拉伸操，每天拉伸不驼背 体型好，适合中老年人
每天跳一跳，身体健康少生病，中老年人群坚持练习哦App02:24
每天跳一跳，身体健康少生病，中老年人群坚持练习哦
拉伸健身操，在家就练，放松心情，舒经活络App04:25
拉伸健身操，在家就练，放松心情，舒经活络
晨起锻炼 强身健体，缓解🔥腰肌劳损，延缓身体衰老App05:30
晨起锻炼 强身健体，缓解🔥腰肌劳损，延缓身体衰老
天气转凉🔥午后热身，促进血液循环，增加体内热量App02:00
天气转凉🔥午后热身，促进血液循环，增加体内热量
总是浑身无力没有精神？每天5分钟健身操，改善无神 无力 头晕App04:48
总是浑身无力没有精神？每天5分钟健身操，改善无神 无力 头晕
只有一个动作《甩甩操》，每天3分钟，让肢体灵活不僵硬App02:53
只有一个动作《甩甩操》，每天3分钟，让肢体灵活不僵硬
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体App02:21
筋长一寸寿延十年，中老年人每天练，拥有健康好身体
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒App02:22
睡前健身操，改善睡眠 放松压力，一觉睡到自然醒
拉伸操，保养健身 每日锻炼，练出好身体App04:27
拉伸操，保养健身 每日锻炼，练出好身体
拉伸健身操，坚持来锻炼，保持好身体App02:29
拉伸健身操，坚持来锻炼，保持好身体
2分钟热身操，促进血液循环，手脚不再冰凉，天冷了坚持锻炼哦App01:49
2分钟热身操，促进血液循环，手脚不再冰凉，天冷了坚持锻炼哦
相关推荐
评论 4

推荐作者

夏夏

夏夏

西瓜视频创作者
312万粉丝 · 4亿播放
去看看
挖沟连

挖沟连

优质纪录片领域创作者
155万粉丝 · 5.1亿播放
去看看
白金的车Cool

白金的车Cool

西瓜视频创作者
112万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
漫步电影

漫步电影

西瓜视频创作者
224万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
小志和玩具

小志和玩具

优质儿童领域创作者
214万粉丝 · 4.2亿播放
去看看
车二哥说车

车二哥说车

汽车服务站经理 优质汽车领域创作者
329万粉丝 · 3.7亿播放
去看看
健康普及大课堂

健康普及大课堂

BRTV青年频道官方账号
75万粉丝 · 6.2亿播放
去看看
财才说

财才说

西瓜视频创作者
822万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
大孙子胜兴

大孙子胜兴

西瓜视频创作者
332万粉丝 · 19万播放
去看看